现代人离不开手机，高中生们更是手机成瘾的重灾区之一。手机成瘾带来的负面影响也逐渐显现，比如影响学习、社交能力下降、睡眠不足等等。为了帮助高中生克服手机成瘾，家长起到至关重要的作用。以下是一些家长应该采取的艺术与策略。
首先，需要建立良好的沟通和信任关系。高中生正处于叛逆期，如果家长没有成功地获得孩子的信任，那么任何对克服手机成瘾的提醒和建议都可能会被孩子所拒绝。要积极地与孩子沟通，询问他们是否觉得自己对手机和社交媒体过度沉迷。与孩子建立一个平等和开放的沟通环境可以帮助他们更容易地听取父母的意见。
其次，要限制使用时间和场合。家长可以与孩子商量一些合理的游戏或使用社交媒体的时间，并将手机与其他娱乐活动结合起来。例如给孩子提供阅读书籍和学习的时间，这也能增强孩子对学习的兴趣。在一些"禁止使用手机"的场合（如在就寝前、在课堂上等），也要提醒并监督孩子遵守规定。
第三，给予正面激励。家长可以针对孩子的进步和良好习惯给予奖励，这将会激励孩子积极养成良好的使用手机习惯。建议家长和孩子一起列出一个目标清单，包括使用时间限制、逐渐减少使用手机的屏幕时间等。
最后，做出表率。家长是孩子最好的表率之一，家长亦应该注意自己的手机使用习惯。如果家长自己也手机过度使用，那么他们就没有资格指导孩子如何正确使用手机。通过自己养成健康的使用手机习惯，家长可以鼓励孩子在使用手机时更加理智和有节制。
总之，家长引导孩子克服手机成瘾是一个长期的过程，但通过沟通、限制、激励和做出表率等方面取得一些进步，家长可以帮助孩子更好地掌握手机使用技能，从而更好地适应数字化时代的生活。