如今社会上，越来越多的家庭夫妻关系出现了问题，孩子和父母之间也出现了隔阂，亲子间的关系越来越疏远。但是，亲子关系的好坏对孩子的成长有着重要的影响，良好的亲子关系有助于孩子的成长和心理健康。所以，重建亲子关系成为了当下很多家庭需要解决的问题。
那么，如何重建亲子关系，突破夫妻关系的障碍呢？以下是5个步骤，帮助大家解决这一困扰。
1.沟通是第一步
家长应该和孩子多沟通，了解他们的想法和感受。在沟通的时候，家长应该尽量保持平和的态度，避免批评和指责。同时，也要尊重孩子的意见和选择，给予他们更多的自由。
2.倾听是关键
倾听是沟通的一部分，也是关键。在倾听时，家长应该认真听取孩子的话语，不要轻易打断他们的发言。在倾听的同时，家长也要不断的提供支持和建议，让孩子感受到自己是被理解和支持的。
3.互相理解
家长和孩子应该互相理解，耐心倾听对方的想法和感受。互相理解可以帮助双方更好地缩小彼此之间的差距，深入了解对方的想法和需求。
4.亲子互动很重要
亲子互动是重建亲子关系的一个重要手段。家长应该多和孩子一起参加活动，增加家庭间的互动和交流。在亲子互动中，家长可以更好地了解孩子的兴趣和需求，给予他们更好的支持和帮助。
5.长时间的付出
重建亲子关系需要一定的时间和精力。只有家长长久的付出和努力，才能够慢慢构建起良好的亲子关系。在这个过程中，家长需要细心、耐心和善解人意，让孩子感受到亲情和关爱。
总之，重建亲子关系是个漫长而艰巨的过程，需要家长经过长期的努力才能实现。在这个过程中，家长需要多沟通、多倾听和互相理解，还要进行亲子互动，并且持续时间要长。只有这样，亲子关系才能得到良好的改善，孩子才能得到更好的成长和发展。