现如今，随着手机的普及，越来越多的初中生开始沉迷于手机，不愿离开手机。这已经成为了家长们面临的一大问题。作为家长，如何帮助孩子摆脱手机的沉迷呢？下面为大家提供5个实用建议和一个意外之策。
1.转移孩子的注意力
有时候孩子沉迷于手机是因为他们没有其他事情去做。为了解决这个问题，家长可以帮助孩子找到其他的爱好和活动，如体育运动、阅读和绘画等。这些活动可以帮助孩子转移注意力，并增加他们的兴趣爱好。同时，家长也需要在家庭教育中注重培养孩子的爱好和学习兴趣。
2.设定手机使用时间限制
处置孩子沉迷于手机的一种有效的方法是设定手机使用时间限制。孩子应该学会自我监管，控制自己使用手机的时间。家长可以向孩子解释，过度使用手机会对身体和学业产生负面影响。家长可以制定家规，如晚上9点禁止使用手机。
3.教育孩子正确的手机使用方式
家长可以教育孩子正确的手机使用方式。应该强调要注意保护眼睛、保持正确的坐姿、正确使用手机等。同时，家长可以教导孩子如何在手机上寻找有价值的信息，如课外阅读和学习资源等。
4.范例引导
孩子具有模仿成年人的习惯的倾向，因此家长应该成为孩子的好榜样。家长应该比孩子更加守规矩，减少自己使用手机的时间，鼓励家人们参加其他活动、玩具等。
5.家庭共同实践
最后，家长应该鼓励家庭成员共同实践，将时间分配到各种其他活动中，如户外运动和亲子游戏等。这样可以帮助孩子认识到手机只是日常生活中的一个工具，而且还有更多其他的可以玩耍和利用时间的方式。
意外之策：游戏币交换
家长可以利用孩子喜欢玩游戏的心理，采用游戏币交换的方式来控制孩子的手机使用。家长可以和孩子商量，在他们完成规定的其他活动后，家长会赠送一定数量的游戏币，孩子可以在游戏中消费。这样可以鼓励孩子更多地参加其他活动，同时又不会限制孩子玩游戏的习惯。
总之，解决孩子沉迷于手机习惯问题需要家长和孩子一起努力。家长可以采用以上这些方式，尽量减少孩子对手机的依赖，培养他们的兴趣爱好和正常的生活规律。