叛逆是青少年成长中的一部分，是对权威的挑战和自我认知的探索。然而，过度的叛逆行为可能会影响他们的思维、行为和人际关系，成为家庭和社会的负担。在这个发展阶段，家长可以采取以下妙招，帮助孩子度过挑战年少的叛逆期。
1.理解孩子
父母应该尊重孩子的感受和想法，尽量理解他们的成长需求和内心状态。通过沟通和了解，父母可以主动适应孩子的需求，替他们创造一个安全舒适的成长环境。
2.培养孩子自信心
自信心可以让孩子更容易地与他人相处，并且拥有独立思考的能力。父母可以在生活中适当地给予孩子权利，鼓励孩子尝试发掘自己的能力，并给予肯定和支持。家长也可以让孩子尽可能地探索自己的兴趣和爱好，发展出自己的专长和个人魅力。
3.保持沟通
父母必须和孩子保持良好沟通，了解孩子的想法和需要。家长应该尽量避免命令式的讲话，而是尽量通过交流，与孩子讨论想法和意见，帮助孩子学会理解和表达的能力。
4.提供指导与支持
家长应该教育孩子正确的价值观，引导他们建立良好的人际关系和社交技能。同时，也要给孩子一定的自由和创造空间，让他们自主管理自己的事务和学术计划。父母可以提供必要的帮助和指导，但同时不宜过度干预，让孩子学会自我管理的能力。
5.以身作则
家长的言行举止会影响孩子的观念和行为。为了让孩子建立正确的价值观，父母应该站在孩子的角度思考问题，避免因个人情绪影响判断，同时更加注重自己的言行举止，成为孩子的榜样。
在孩子的成长中，叛逆期是一个不可避免的阶段。但是，父母可以通过理解孩子，培养孩子的自信心，保持沟通，提供支持和指导，并以身作则来帮助孩子度过挑战的叛逆期，成为独立、自主和有思考能力的成年人。