现如今，随着科技的迅猛发展，手机已经成为人们的必备品之一。然而，对于初三学生来说，手机不仅是一种工具，还是一种娱乐方式。很多初三学生沉迷手机，影响了学习和生活。那么家长们该如何帮助孩子摆脱手机的困扰呢？
以下是我总结的几个让儿童不再沉迷手机的方法：
1.建立规矩
首先，家长可以建立一些规矩，约束孩子使用手机的时间和场合。比如，每天只能使用手机两个小时，且不能在晚上睡觉前使用，不能在课堂上使用等等。家长可以跟孩子一起商量制定规矩，让孩子自己也来参与制定，这样孩子就会更有认同感。
2.制定计划
其次，家长可以和孩子共同制定计划，明确孩子每天要完成的任务和目标，让孩子有计划地安排自己的时间，把手机使用时间划分在合理的时间段内。同时，家长也可以监督孩子的计划执行情况，鼓励孩子按计划行事。
3.提供其他活动
此外，家长可以提供一些其他的活动，让孩子远离手机。比如，带孩子去打羽毛球、游泳、看电影、读书等等。家长也可以建议孩子加入一些社团或参加课外班，增加孩子的社交活动和兴趣爱好，让孩子有更多的选择。
4.以身作则
最后，家长也要以身作则，给孩子树立好的榜样。家长自己要少玩手机，多跟孩子交流，和孩子一起玩游戏、看电影、读书等等。在孩子需要帮助和建议的时候，家长不要忘记给予支持和帮助。让孩子感觉到家长是伴随在自己身边的人，孩子也会更加知道如何使用手机。
综上所述，减少手机使用，培养好的生活习惯是儿童不再沉迷手机的关键。家长们需要和孩子一起思考和行动，让孩子有一个健康的成长环境。