随着智能手机的普及，很多孩子已经沉迷于手机中，甚至影响到了正常生活和学习。这种手机成瘾现象，应该引起家长的重视。如何帮助孩子摆脱手机成瘾，让他们迈向非凡自我呢？
1.了解孩子的手机使用习惯
家长首先要了解孩子的手机使用习惯，包括使用时间、使用方式、使用的应用等等。通过了解，家长可以发现一些明显的问题，并及时对孩子进行引导和纠正。
2.疏导孩子增强自我调节能力
鼓励孩子多参加体育活动、读书、与家人交流等能够锻炼自我调节能力的活动，提高孩子的自我控制能力，让孩子逐渐学会掌握自己的情绪和行为。
3.限制手机使用时间
针对孩子过度使用手机的问题，家长可以制定一些规定，例如让孩子在晚上10点前关机，并严格执行这一规定。一些应用也可以设置锁定时间，让孩子不能随意使用。
4.培养孩子的兴趣爱好
给孩子提供更多有意义的活动，鼓励孩子培养自己的兴趣爱好。比如，可以带孩子去野外旅行、参加社团活动等，让孩子感受到不同的生活方式，从而减少对手机的过度依赖。
5.多与孩子沟通
家长应该与孩子进行更多的沟通，倾听孩子的想法和感受，了解孩子的内心世界。通过沟通，可以增强家长与孩子之间的信任和默契，让孩子逐渐认识到手机并不是自己生活的全部。
总的来说，帮助孩子摆脱手机成瘾不是一件简单的事情，需要家长们耐心引导、严格督促。只有通过多方面的努力，才能让孩子迈向非凡自我，追求更加精彩的人生。