随着现代科技的发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的工具，无论是成年人还是儿童，都喜欢使用手机来消磨时间。然而，随着儿童沉迷手机的现象日益严重，许多家长开始担心这将会对孩子的身心健康造成重大影响。因此，家长应该采取措施来有效帮助小孩克服手机成瘾的问题。以下是5种有效应对小儿沉迷手机的方法，希望能够帮助到家长们。
1.设置手机使用时间限制
家长可以为孩子设置手机使用时间限制，每天定好孩子可以玩手机的时间，并在规定时间后关闭手机或应用程序。这样做不仅可以限制孩子们使用手机，还可以教育他们学会自我控制，免于长时间使用手机造成的弊端。
2.参与和孩子共同玩游戏
听取孩子对手机游戏的喜好和兴趣，然后与孩子一起玩手机游戏，这样可以让孩子感到亲近和支持，同时也可以引导孩子更好地使用手机，形成正确的使用习惯，同时还能提高孩子们的思考和动手能力。
3.鼓励孩子参加户外运动和亲子活动
鼓励孩子参与户外运动和亲子活动，多和家庭成员进行交流和互动。这样可以帮助孩子把过多的时间从手机上转移出来，同时也能增加家庭成员的互动和联系，加深彼此之间的感情。
4.设置过渡期
小孩子从一下午玩手机突然改为完全戒掉是非常困难的，因此家长可以设置过渡期，譬如增加时间段间隔的方式慢慢调整孩子的习惯，以便于逐步戒除孩子的手机成瘾。
5.给孩子配套的启示书籍或教材
为了帮助孩子更好地了解手机的弊端，家长可以给孩子提供一些有关科技信息和网络安全的书籍或教材，让孩子渐渐地意识到手机可能对身体和心理健康的影响，这样也有利于养成正确的使用手机习惯。
总之，家长应该根据实际情况，逐步地调整孩子的使用习惯，让孩子能够认识到手机使用的好处和坏处，引导孩子了解自我保护，形成正确的使用习惯与态度，最终健康、快乐地成长。