在现代社会，孩子们使用手机已经成为家长们头痛的问题之一。在孩子们的学习时间里，如果长时间使用手机，就会降低他们的学习积极性和效果。好的新闻是，有很多简单的技巧可以帮助孩子们更自觉地学习，摆脱手机矛盾。
以下是三个有效的技巧，有助于帮助孩子们更好地学习：
1.设置学习时间表
家长可以帮助孩子们制定每日学习时间表，让孩子们更有计划地安排学习时间。这个时间表应包括每天学习的科目，以及每个科目的学习时间。孩子们应该在时间表上明确标出每个学习任务的完成时间。当孩子们完成任务时，可以在时间表上做标记以表明他们已经完成了这个任务。这样的一个时间表可以帮助孩子们更好地组织他们的学习时间，从而避免不必要的使用手机时间。
2.利用手机应用
家长可以协助孩子们通过使用手机应用程序来更有效地学习。有许多应用程序可以帮助孩子们记录他们的学习进度，也可以提醒他们进行下一项学习任务。有些应用程序还可以在完成任务时发布奖励，如解锁新的游戏或根据累计的学习时间获得奖金等等。这些奖励可以激励孩子们更有效地学习，从而更愿意避免过多的手机使用。
3.营造学习氛围
家长们可以帮助孩子们在学习环境中创造出一个适宜的氛围。这个环境应提供一个安静、舒适的地方，避免任何干扰，这样孩子们可以更好地专注于学习和完成任务。家长们也可以允许孩子们在学习期间使用音乐播放器或其他让他们感到轻松的设备，但必须确保这些设备不会分散孩子们的注意力。
总的来说，要帮助孩子们摆脱手机的矛盾，家长需要一些策略。制定时间表，利用智能手机应用程序，以及创造良好的学习环境都是重要的步骤。如果家长们能够帮助孩子们获得这些技巧，他们将更有可能在学习的过程中更自觉、更成功。