现如今，随着手机的普及，很多孩子都会沉迷于手机，不愿离开它们。这对孩子的成长和学习会带来极大的负面影响。作为家长，我们需要引导孩子找回自我，不让智商受损。以下是防止孩子沉迷手机的几点建议。
1.设定手机使用时间和规则
首先，家长应该设定孩子的手机使用时间和规则，严格执行。根据孩子学校的作息时间，制定手机使用时间表。家长应该对孩子的手机活动进行监督，确保孩子在规定的时间内使用手机。另外，家长应该禁止孩子在睡觉前使用手机，因为这会影响孩子的休息和睡眠。
2.鼓励孩子参加户外活动
导致孩子沉迷于手机的原因之一是缺乏其他的娱乐和消遣方式。为了避免这种情况的发生，家长应该鼓励孩子参加户外活动。这样做不仅可以使孩子身体健康，还可以使他们更好地与其他孩子社交和交流。
3.教育孩子成年人必备技能
除了上述建议外，家长还可以教育孩子成年人必备技能。这包括：时间管理、自我控制和自我监督等。这些技能可以让孩子更好地管理和控制自己的时间和行为，从而缓解沉迷于手机的问题。
4.提供其他的娱乐方式
最后，家长可以提供其他的娱乐方式，比如看书、学习音乐、画画等等。这些活动可以提升孩子的知识水平，同时也可以让他们远离电子产品。提供多元化的娱乐方式可以让孩子在学习和娱乐中找到平衡。
总之，防止孩子沉迷手机是一个长期的过程。家长需要制定切实可行的计划和规则，并配合孩子的成长特点，帮助孩子找到平衡点。在此过程中，家长应该多给予孩子鼓励和支持，让他们更好地迈向成长和发展。