随着现代科技的迅猛发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的工具。尤其是在疫情期间，手机更是成为了人们社交、学习、工作的主要途径，甚至连小学生也需要借助手机进行在线学习。然而，长时间使用手机不仅会导致眼睛疲劳、颈椎疼痛等身体问题，更可能会成为孩子们的沉迷之源，影响他们的身心健康和学业成绩。那么，如何借助教育引导孩子远离手机沉迷呢？以下是几个妙招，供家长们参考。
1.制定科学的使用计划
为了让孩子不沉迷手机，家长首先需要制定一个科学的使用计划。这个计划应该包括两方面的内容：一方面是按照孩子的年龄和学习任务来安排每天使用手机的时间；另一方面是规定手机使用的场合和目的。
2.监督孩子的使用情况
家长应该随时监督孩子使用手机的情况，特别是在学习和晚上睡觉前。可以让孩子的手机放在自己的房间，通过这种方式来监督孩子的使用情况。同时，还可以在家里设置一些应用程序或软件，来限制孩子的手机使用时间和使用内容。
3.给孩子足够的陪伴和关怀
很多孩子沉迷手机背后的原因是因为缺乏陪伴和关怀。因此，家长需要给孩子足够的陪伴和关怀，在孩子需要交流和沟通的时候，要及时倾听和理解。可以和孩子一起玩游戏、读书、看电影等，建立亲子关系，减轻孩子的孤独感和焦虑情绪。
4.培养孩子的兴趣爱好
学习和玩乐是孩子成长的两个方面。如果过于强调学习，缺乏玩乐和娱乐的元素，孩子容易沉迷手机。因此，家长可以帮助孩子培养各种兴趣爱好，让孩子学会享受生活，从而减少对手机的依赖。
总而言之，教育引导孩子远离手机沉迷是家长必须要做的一项重要任务。通过制定科学的使用计划、监督使用情况、给孩子足够的陪伴和关怀、培养孩子的兴趣爱好等方面，可以帮助孩子养成健康的生活习惯，更好地成长。同时，对于家长而言，也要注意自身行为的示范作用，切勿成为孩子沉迷手机的带头人。