现如今，社会日益发展，科技越来越发达，手机成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，随之而来的是中学生沉迷手机的问题，不良影响在逐渐加大。针对这一问题，家长的教育引导起着举足轻重的作用。下面介绍五个妙招来解决中学生沉迷手机的问题。
一、提前与孩子协商手机使用规定
家长可以提前制定一个手机使用规定，制定一些家规家训，规定孩子的手机使用时间和内容。突出重点，重点规定孩子使用手机的时间段，避免孩子在课堂上使用手机，避免影响正常学习和生活。家长可以通过协商，让孩子参与制定规定，从而提高规定的执行力和认同度。
二、摆正家庭关系，与孩子进行心理沟通
家长应该与孩子保持良好的亲子关系，经常进行心理沟通。了解孩子的生活和学习，给孩子以信任和支持，这样能够降低孩子沉迷手机的可能性。在沟通中可以向孩子详细阐述电子产品对眼睛和身体的危害，让孩子能够正确理解和使用电子产品。
三、引导孩子健康使用手机
家长可以通过引导孩子开展更多健康活动，比如家庭运动、户外活动等，从而减少孩子使用手机的时间。可以一起玩有趣的亲子游戏，让孩子更好地利用手机，不让手机影响到学习和生活。还可以选择一些有意义的应用程序，如词典、百科全书等，提高孩子的知识水平。
四、为孩子创造一个良好的学习环境
家长可以为孩子创造一个良好的学习环境，如定期检查孩子的学习情况，帮助孩子完成作业等。建议可以定期带孩子参加一些有益的课外活动，如读书、绘画等，从而降低孩子使用手机的时间。此外，鼓励孩子在休息时间读书、听音乐等有益的活动，减少使用手机的时间。
五、营造孩子的观念，正确使用手机
家长可以积极引导孩子合理使用手机，让孩子学会辨别信息的可信度和有效性。同时，要教孩子爱护自己和他人的个人隐私，杜绝沉迷游戏和观看不良信息。家长还可以提醒孩子注意手机电量和流量的使用，从而控制孩子使用手机的时间和频次。
总之，解决中学生沉迷手机问题，家长的引导教育起到了关键作用。家长应该采取切实有效的措施，积极引导孩子，让孩子学会合理使用手机，提高孩子综合素质，让孩子健康成长。