沉迷手机已经成为很多学生学习生活中的一大障碍。当学习者不断地推迟完成作业或者对课堂所讨论的内容心不在焉，很有可能是因为沉迷手机所造成的结果。但是该如何帮助差生摆脱沉迷手机、重返学习正轨呢？以下是两个帮助差生摆脱沉迷手机的例子，让他们重返学习正轨。
1、培养一个有规律的学习计划
学生应该意识到，手机上的应用程序和社交网络只会让你更加分心，导致学习时间的浪费。为了避免这种情况，建议学生制定一个学习计划并遵守它。这个学习计划应该包括几个重要的步骤。首先，学生应该设定一个合理的学习时间表，这样他们就可以在确定的时间内完成学习任务。其次，学生可以尝试改变学习环境，并把手机放在另外一个房间或放进抽屉里以免被干扰。最后，学生还可以在学习过程中集中注意力，同时充分利用自己的专注度。
2、学习自我控制和管理
对于那些严重沉迷于手机的学生来说，自我控制和管理是非常重要的。这里所说的自我控制和管理是指学生要有意识地限制自己在手机上的花费时间。这可以通过设定提醒、设置手机时间限制、下载一些可以帮助你纠正你学习习惯的应用程序等来实现。同样，学生应该鼓励自己在完成学习任务之后使用手机，而不是在学习期间使用它。
总结
对于那些沉迷于手提手机、无法专注于学习的学生来说，以上两个步骤将非常有助于他们摆脱沉迷手机的困境。然而，最重要的是，学生应该要有自我意识和自我约束，学会把握好自己的时间，以使自己能够专注于学习，并取得好的学习成绩。这些关键因素的运用将是成功的前提条件。