忽视家庭不好的气氛可能是一种应对困扰的方式，但并不是最健康也不是最有效的方式。如果家庭气氛不好，首先要尝试找到问题的根源，并主动解决，而不是选择逃避或忽视。
为了重建内心的平静，并改善家庭气氛，以下是一些有效的策略：
1.沟通：家庭成员之间的沟通非常重要。务必坦诚地表达自己的想法和感受，同时也要倾听他人的看法。通过有效的沟通，可以帮助家庭成员更好地理解彼此，解决矛盾和问题。
2.寻求支持：如果觉得自己难以独自应对家庭气氛的问题，可以寻求外部支持。可以找到一位心理治疗师或咨询师，与其一起探讨如何处理家庭问题，并获得建议和支持。
3.建立边界：设立明确的界限和规则对维持家庭和谐至关重要。家庭成员应尊重彼此的个人空间和需求，避免干涉和侵犯他人的权利。
4.寻找共同点：努力寻找家庭成员之间的共同点和共同兴趣，建立互相尊重和理解的基础。通过共同参与活动，增进家庭成员之间的联系和互动。
5.寻找乐趣：在家庭中创造快乐和愉快的氛围可以缓解紧张和矛盾。可以一起参加户外活动、看电影、做手工或者享受美食，让家庭成员之间有更多的交流和互动。
通过以上策略，可以帮助你重建内心的平静，改善家庭气氛。记住，沟通、支持、建立边界、寻找共同点和寻找乐趣是关键，让家庭成为一个和谐、快乐的地方。