现今社会，手机已成为青少年们生活中不可或缺的一部分，而高中生尤其容易沉迷于手机这一现象。家长们往往面对孩子沉迷手机无计可施，下面将介绍6个妙招，帮助家长们轻松面对孩子沉迷手机的问题。
1.与孩子进行心理沟通：家长可与孩子进行心理沟通，询问他们为什么沉迷于手机。了解孩子的需求和心理状况，找出根本原因，从而有针对性地解决问题。
2.设立合理手机使用规定：制定一套合理的手机使用规定，明确规定孩子每天使用手机的时间和场合。家长可以设置手机使用时间限制，激励孩子有规律地使用手机。
3.提供替代选择：家长可提供孩子其他更有益的活动，如阅读、运动、绘画等，让孩子在其他活动中分散精力，减少对手机的依赖。
4.以身作则：家长应该以身作则，自己不沉迷于手机，做一个理性使用手机的榜样，引导孩子树立正确的手机使用价值观念。
5.建立良好的家庭氛围：家庭是孩子成长中最重要的环境，建立良好的家庭氛围对孩子的成长至关重要。孩子在温馨和谐的家庭氛围中可以更好地调节自己的情绪和行为。
6.寻求专业帮助：如果孩子的手机沉迷问题严重且难以解决，家长可以寻求心理专家的帮助。专业的心理辅导有助于帮助孩子克服手机沉迷问题。
总而言之，家长们应该以理解和耐心的态度，采用以上妙招引导孩子正确使用手机，帮助他们树立正确的价值观念，从而使他们逐渐摆脱手机沉迷的困扰，健康成长。