在当今社会，孩子沉迷手机已经成为家长们头疼的问题。特别是在青春期来临时，孩子们可能会变得叛逆，不愿意听从家长的劝告。但是，作为家长，我们有责任和义务来帮助孩子摆脱手机的沉迷，让他们告别叛逆的青春期。
首先，家长应该从自身做起，树立一个良好的榜样。孩子们往往是模仿父母的行为，如果家长自己也沉迷手机，那么就很难说服孩子改变他们的行为。因此，家长应该主动控制自己的手机使用时间，让孩子看到正确的做法。
其次，家长需要与孩子进行沟通，了解他们沉迷手机的原因。是因为学习压力大？还是因为缺乏社交？或者是其他的原因？了解问题的根源才能有针对性地帮助孩子解决。同时，家长也应该给予孩子足够的支持和理解，让他们感受到家庭的温暖和关怀。
另外，家长可以引导孩子培养一些兴趣爱好，比如运动、音乐、书法等，让他们找到新的乐趣，减少对手机的依赖。同时，也可以给孩子制定合理的手机使用规定，比如每天只能使用一定的时间，或者在特定的时间段使用。慢慢地，孩子会逐渐改变自己的行为习惯。
最后，家长还可以与学校老师和辅导员合作，共同帮助孩子走出手机的迷惘。通过学校的力量，可以让孩子参加更多的课外活动，拓宽社交圈子，增强自身的能力和信心。
总之，要帮助孩子告别叛逆的青春期，家长首先要成为一个榜样，与孩子进行沟通，理解他们的需求，引导他们培养兴趣爱好，制定合理的手机使用规定，同时也要与学校合作。通过这些努力，相信孩子们会摆脱手机的沉迷，过上健康积极的生活。