沉迷手机的孩子往往会表现出对父母的敌视，他们可能会忽略家庭和学习，而将大部分时间都花在手机上。这种行为不仅会影响孩子的身心健康，也会对家庭关系造成负面影响。因此，父母与孩子一起共筑健康习惯显得尤为重要。
首先，父母应该成为孩子的榜样。孩子往往会模仿父母的行为，如果父母自己沉迷于手机，那么孩子也很容易学会这种不良习惯。因此，父母首先要注意自己的手机使用行为，尽量避免在孩子面前过度使用手机。
其次，父母可以和孩子一起制定健康的手机使用规则。比如，规定孩子在晚饭之前不使用手机，或者规定一天只能使用手机一定的时长。这样可以帮助孩子养成良好的手机使用习惯，也可以加强家庭成员之间的沟通和互动。
另外，父母可以引导孩子积极参与体育锻炼和其他户外活动，让孩子摆脱手机的束缚，享受户外的乐趣。通过与孩子一起参与体育运动或户外活动，可以增进亲子关系，同时也有利于孩子的身心健康。
最后，父母要耐心与孩子沟通，了解他们的需求和困惑。在孩子沉迷手机的时候，父母不应该以严厉和批评的方式对待，而应该用理性和耐心来引导他们。与孩子进行深入的沟通，帮助他们认识到过度使用手机的危害，激发他们树立正确的价值观和人生观。
总之，父母与孩子一起共筑健康的生活习惯尤为重要。通过父母的榜样作用、制定手机使用规则、积极参与体育活动以及耐心沟通，可以帮助孩子摆脱手机的沉迷，培养健康的生活方式，也有助于增进家庭成员之间的关系。因此，父母与孩子共同创建健康的生活习惯，对于孩子的成长和发展至关重要。