现代社会中，很多年轻人因为手机而丧失了自我，整天沉迷其中无法自拔。这种行为不仅影响到他们的学习和工作，还会影响到他们的人际关系和身心健康。作为父母，我们应该如何帮助他们找回自我呢？
首先，父母应该以身作则，自己要注意自己使用手机的时间和方式，不要在家中整天盯着手机。当孩子看到父母有规律地使用手机，会有一个好的榜样，自然也会减少自己过多地使用手机。
其次，父母可以和孩子一起设立手机使用的规矩和限制，例如规定在什么时间可以使用手机，使用的时间长度等。同时，父母也要给孩子提供其他丰富多样的活动，比如户外运动、阅读、绘画等，让孩子有更多选择，减少对手机的依赖。
此外，父母还可以和孩子一起讨论手机对生活和学习的影响，引导他们自我反省，并帮助他们建立正确的价值观和生活态度。让他们明白手机只是一种工具，而不是生活的全部，生活中还有很多美好的事物等待他们去探索和享受。
最重要的是，父母要给孩子足够的关爱和理解，不要严厉指责和限制，而是要引导他们正确地面对问题和挑战，帮助他们克服困难，找回自我，拥有健康快乐的生活。
总之，父母应该以理解和爱心来帮助孩子找回自我，让他们认识到手机只是生活的一部分，而不是全部。通过合理的规划和正确的引导，相信孩子们能够摆脱手机的困扰，找回真正的自我。愿我们的孩子们都能健康成长，拥有美好的未来！