八岁孩子正常的生理和心理发展阶段中，通常会出现一定程度的叛逆行为。这是他们渐渐开始建立自我意识和独立性的标志，不过对父母来说，如何与孩子建立良好的关系，避免越管越糟呢？下面介绍一种方法：倾听和共情。
在与孩子沟通时，我们常常会陷入一种只是在传递指示、评判或批评式的交流模式中。然而，这种方式往往无法有效地解决问题，反而会加剧孩子的叛逆情绪。相反，通过倾听和共情，我们可以有效地与孩子建立连接和理解，从而找到更好的解决办法。
首先，倾听是与孩子建立良好关系的关键。当孩子开始表达自己的意见和感受时，我们要尽力去倾听，给予他们足够的空间来表达自己。不要急于打断或者指责，而是耐心地等待他们完成他们的思考。我们可以示意孩子，让他们知道我们在倾听他们，例如通过眼神接触、点头或简短的肯定性回应，让孩子感受到我们的关注和尊重。
其次，共情是非常重要的。共情意味着我们能够理解和体验到孩子的情感和感受。当孩子表达出不满或叛逆的情绪时，我们不要急于反驳或争辩，而是试着体会和理解他们的感受。我们可以用类似"我明白你可能会感到生气/沮丧/不公平"的方式表达我们的共情。通过共情，我们能够让孩子感到被尊重和理解，从而降低他们的防御心理，为解决问题创造更好的环境。
最后，试着与孩子一起找到解决问题的办法。当孩子表达完自己的想法后，我们可以鼓励他们思考一下解决问题的其他角度或方案。一起讨论不同的选择，并鼓励孩子提出自己的想法。在这个过程中，我们要尽量避免指责或批评，并且鼓励他们思考问题的后果和影响。通过与孩子一起找到解决问题的方法，我们能够培养他们解决问题和决策的能力，同时也加强父母与孩子之间的关系。
总结起来，通过倾听和共情，我们能够与孩子建立良好的关系，并有效地解决叛逆期带来的问题。这样的沟通方式能够让孩子感受到被尊重和理解，从而减少防御心理。同时，与孩子一起找到解决问题的办法，有助于培养他们的问题解决能力和决策能力。通过这种方式，我们能够在孩子叛逆期间与他们建立更好的沟通和理解，形成良好的家庭氛围。