在现代社会中，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间使用手机也会导致护眼疲劳，并使人们远离现实生活的乐趣。这对于正在成长中的孩子尤为重要，特别是当他们陷入手机的沉迷中时。为了帮助孩子重新找回生活的乐趣，父母可以采取以下几招：
1.设定合理的手机使用时间限制：父母应与孩子一起制定合理的手机使用时间限制。这样可以使孩子在控制之下使用手机，避免过度沉迷。限制可以是每天一小时或在特定时间段内使用手机。
2.提供丰富多样的活动选择：为了让孩子远离手机，父母可以为他们提供更多的活动选择。这可以包括户外运动如散步、骑自行车、参加体育活动等，以及室内活动如阅读、绘画、学习乐器等。多样化的活动能够吸引孩子的注意力，帮助他们重新找回生活的乐趣。
3.建立限制手机使用的规则：除了时间限制之外，父母还可以制定一些限制手机使用的规则。例如，禁止在用餐时间使用手机，禁止在学习或睡前使用手机等。这样的规则有助于培养孩子良好的手机使用习惯，并让他们意识到手机不应该成为他们生活的中心。
4.与孩子进行心理沟通：除了采取限制措施外，父母应与孩子进行心理沟通。询问孩子为什么沉迷手机，了解他们的需求和想法。同时，也要告诉他们过度使用手机的负面影响，如护眼疲劳、社交隔离等。通过沟通，父母可以帮助孩子树立正确的价值观，重新认识生活的乐趣。
通过以上几招，父母可以帮助孩子重拾生活的乐趣，摆脱手机的沉迷。然而，在实施这些措施之前，父母自身也需要树立榜样，减少自己过度使用手机的习惯。只有父母身体力行，才能更好地影响孩子，引导他们建立健康的生活方式。通过与孩子的合作和理解，重拾生活的乐趣将成为现实。