沉迷于玩手机的害处包括影响生活作息、影响学习工作、减少面对面交流、增加近视风险、影响身心健康等。对于家长来说，如何应对孩子沉迷于手机的问题成为了一个值得思考的问题。以下是6个助家长轻松应对孩子沉迷手机的策略，同时可以提升家庭亲子关系。
1.建立清晰的规定和限制。家长应当和孩子一起制定属于他们的手机使用规定，包括使用时间和使用场合等。根据孩子的年龄和学习情况，合理地限制孩子玩手机的时间，避免影响他们的正常学习和生活。
2.鼓励多元化的兴趣爱好。家长可以引导孩子参与各种兴趣班、社团活动或者运动锻炼，让孩子在其他方面得到满足，减少对手机的依赖。
3.提供正面的榜样。家长自己要在孩子面前做出正面的示范，减少自己使用手机的时间，多和孩子进行面对面的交流和沟通。
4.发挥手机教育的正能量。手机除了消极影响外，也具有丰富的教育资源，家长可以引导孩子在手机上学习一些知识和技能，开发一些具有教育意义的APP，如学习英语、数学等。
5.家庭亲子活动的举办。家长可以组织一些家庭亲子活动，如郊游、野餐、DIY等，增强家庭成员之间的互动和交流，让孩子感受到家庭的温暖。
6.建立良好的沟通渠道。家长应该与孩子保持良好的沟通关系，了解孩子的内心世界，尊重孩子的想法和感受，让孩子感到被理解和被关爱。
通过以上策略的执行，可以帮助家长更轻松地应对孩子沉迷手机的问题，同时也能够提升家庭亲子关系。让家庭成为孩子成长的温馨港湾，共同营造一个和谐幸福的家庭氛围。