如今，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其是对于初中生而言，手机更是成为他们生活中的重要伙伴。然而，对于一些初中生来说，手机可能会成为他们沉迷的物品，影响到他们的学习、社交和身心健康。那么作为父母，如何帮助孩子重拾真我，摆脱手机的困扰呢？
首先，父母可以和孩子进行沟通，了解他们为什么会沉迷于手机。可能是因为压力较大、孤独感较强或者对手机中的网络世界产生了依赖。通过了解孩子的真实需求和想法，可以更好地帮助他们走出困境。
其次，父母可以和孩子一起制定合理的手机使用规则，例如限制每天使用的时间、禁止在特定场合使用手机等。制定规则的过程可以让孩子体会到自律和规划的重要性，同时也能够减少手机对孩子的诱惑。
此外，父母可以鼓励孩子参加丰富多彩的课外活动，例如运动、音乐、绘画等，让孩子能够更全面地发展自己的兴趣爱好，从而减少对手机的依赖。
最重要的是，父母要以身作则，做孩子的榜样。父母应该自觉控制自己的手机使用时间，不要让孩子看到父母整天低头刷手机的画面，而是要和孩子一起参与家庭活动，共同营造一个健康的家庭氛围。
总的来说，帮助孩子重拾真我并不是一蹴而就的事情，需要父母的关心、耐心和引导。只有父母和孩子共同努力，才能让孩子摆脱手机的困扰，重新找回自己的真实自我。