高三学生沉迷手机已经成为了一个普遍的问题，影响了他们的学习和健康。作为父母，我们需要采取一些实用的方法来帮助他们应对这个问题。
首先，父母需要与孩子进行沟通，了解他们沉迷手机的原因。可能是因为课业压力大，需要放松；也可能是因为社交需求，需要在社交媒体上与朋友交流。了解原因后，父母可以针对性的帮助他们解决问题，比如提供更合理的放松方式，鼓励他们参加更多的社交活动。
其次，父母需要给孩子树立一个良好的榜样。如果父母本身也是手机狂热者，那么很难要求孩子不沉迷手机。父母可以在家庭中设立禁用手机的时间，让孩子知道在特定的时间段内是不能使用手机的。
此外，父母也可以限制孩子使用手机的时间。可以设定一个合理的使用时间，比如每天只能使用一定的时间来玩手机。这样可以有效地限制他们的手机使用时间，从而让他们能够更专心地学习。
最后，父母还可以和学校、老师合作，共同帮助孩子应对沉迷手机的问题。学校可以加强对学生手机使用的管理，老师也可以在课堂上开展一些关于网络成瘾的教育活动，让学生了解手机成瘾的危害，从而引导他们改变这种不良习惯。
总之，针对孩子沉迷手机这个问题，父母需要采取一些实用的方法，与孩子进行沟通，树立榜样，限制使用时间，同时也可以和学校、老师合作，共同帮助孩子健康地度过高三这个重要的时期。