18岁是一个人生中充满好奇、探索的时候，然而如今手机的普及和便利性可能会让一些孩子沉迷其中，影响到他们的学习和生活。作为过来人，我想给这些家长一些建议：
首先，建立良好的沟通。和孩子坦诚相待，了解他们为什么迷恋手机，是否有其他问题导致沉迷。与孩子一起讨论手机的使用规则和时间，制定一些家规来限制使用手机的时间。
其次，给孩子提供更多的兴趣爱好。鼓励孩子参加体育、音乐、绘画等课外活动，让他们在手机以外找到快乐和满足感，减少对手机的依赖。
再者，做好自身榜样。家长应该以身作则，控制自己使用手机的时间，不要让孩子觉得手机是家里的标配，要以自己的行动来影响孩子。
此外，建议孩子定期参加户外活动或者社交活动，扩大社交圈，培养面对面交流的能力，减少孩子在虚拟世界中沉迷的可能性。
最后，如果孩子的手机依赖严重，可以考虑寻求专业帮助，如心理咨询或者青少年成瘾行为的治疗中心，帮助孩子摆脱手机成瘾的困扰。
总的来说，家长应该关注孩子的手机使用情况，建立好的沟通和规则，引导孩子正确使用手机，培养更多的兴趣爱好和社交能力，让孩子在健康成长的道路上远离手机成瘾的危害。