玩手机上瘾是现代社会中普遍存在的问题，特别是对于小孩子来说，他们往往沉迷于手机游戏、社交网络等，无法自拔。家长们常常为此苦恼，但是又不知道该如何应对。在面对这种情况时，家长不妨换个思路，尝试以下方法来帮助孩子应对手机上瘾问题。
首先，建立良好的沟通和信任关系。与孩子进行沟通，了解他们为什么会沉迷于手机，听取他们的想法和意见，让他们感到自己被尊重和被理解，从而建立起良好的信任关系。
其次，为孩子制定合理的手机使用规定。家长可以与孩子一起制定一份手机使用规定，包括每天可以使用手机的时间和地点，同时约定好违反规定的后果，让孩子知道手机使用是有限度的，不能成为生活的全部。
再次，帮助孩子培养兴趣爱好。家长可以引导孩子参与各种有益身心发展的活动，如体育运动、绘画、音乐等，让他们在丰富多彩的生活中找到乐趣和兴趣，减少对手机的依赖。
最后，家长自身要做出榜样。家长要注意自己的手机使用行为，避免在孩子面前过多地使用手机，给孩子树立一个良好的榜样，让他们知道适当使用手机是可以的，但不能成为生活的重心。
总之，家长不妨换个思路，与孩子进行良好的沟通，为他们制定合理的规定，帮助他们培养兴趣爱好，同时家长也要做出榜样，共同应对小孩子玩手机上瘾的问题。这样才能有效地帮助孩子摆脱手机依赖，拥有一个健康、快乐的成长环境。