标题：如何有效沟通与孩子，而非自责，是家长应该掌握的沟通技巧
简介：当孩子不听话时，家长常常会被激怒，导致出手打自己，这是一种不健康的方式。本文将分享一些有效的沟通技巧，以帮助家长与孩子建立更强壮的沟通桥梁，实现有效互动，摒弃自责之路。
关键词：家长怎样与孩子沟通，有效沟通技巧，建立沟通桥梁，摒弃自责方式
正文：
1.冷静下来：当孩子的行为令你生气时，首先要冷静下来。深呼吸、数到十再行动。这样可以防止你的情绪影响到沟通的质量。
2.寻找沟通时机：找到一个适当的时机，找个安静舒适的环境坐下来与孩子交流。不要在他们情绪激动或分心的时候进行沟通。
3.倾听孩子的感受：在进行对话时，先倾听孩子的感受，理解他们为什么会产生某种行为或情绪。这样你可以更好地与他们建立共鸣，增加沟通的效果。
4.避免指责和批评：在沟通过程中，避免使用批评或指责的言辞。这样只会让孩子感到愤怒和抵触，更不愿意与你沟通。
5.使用积极语言：积极和鼓励的语言可以激发孩子的积极性。用肯定的方式表达对孩子努力和改善的认可，这样孩子会更愿意听从你的建议。
6.设定清晰的界限和规则：确保孩子明白你对他们行为的期望和要求。设定明确的界限和规则，让他们明白哪些行为是不可接受的。
7.主动解决问题：当存在问题时，家长应该主动寻找解决方法，与孩子一起思考并制定解决方案。这样可以让孩子感到参与其中，并学会解决问题的能力。
8.展示爱和关心：在沟通的过程中，家长应当展示出爱和关心。孩子需要知道你是来为他们好的，而不是批评或惩罚他们。
9.与孩子建立良好的信任关系：建立一个互相信任的关系对有效的沟通至关重要。通过尊重孩子的感受和需求，逐渐建立起信任基础。
结论：
家长不应该用打自己的方式来发泄对孩子不听话的愤怒。相反，通过使用以上所提到的有效沟通技巧，家长可以与孩子建立起更为牢固的沟通桥梁，增进彼此间的理解和信任。这样，我们可以在孩子成长的过程中，指导他们正确的行为，并共同解决问题。