1.学习时间和手机时间的平衡：
要让孩子更自律地学习且不舍弃手机，首先需要建立一个合理的学习时间和手机时间的平衡。这意味着在规定的学习时间内，让孩子完全专注于学习，且不允许使用手机；而在规定的手机时间内，可以让孩子放松自己，享受一定的手机娱乐时间。这种平衡的安排既能满足孩子的娱乐需求，又不会让学习被手机干扰。
2.制定明确的学习计划：
孩子缺乏自律的一个主要原因是没有明确的学习目标和计划。为了让孩子更有动力学习且不被手机分心，可以和他一起制定明确的学习计划。这个计划要包括每天的学习任务、时间安排和目标要求，让孩子知道每天应该完成哪些学习任务，以及需要在规定时间内完成。这样的学习计划能够帮助孩子更有目标地学习，不容易被手机诱惑分散注意力。
3.建立良好的学习环境和习惯：
为了让孩子更自律地学习，必须建立一个良好的学习环境和习惯。首先，要为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习空间，避免干扰因素的存在。其次，要培养孩子良好的学习习惯，比如每天固定的学习时间、按时完成作业、认真复习等。这样的学习环境和习惯能够让孩子更有学习的动力和耐心，不容易被手机的诱惑所打乱。
总而言之，要让孩子更自律地学习且不舍弃手机，首先要建立学习时间和手机时间的平衡，制定明确的学习计划，并建立良好的学习环境和习惯。这样的三招可以帮助孩子更好地管理自己的学习和手机使用，提高学习效果，同时也不影响娱乐和放松的需求。