在当今社会，许多孩子都沉迷于手机和电子设备中。这种沉迷对于孩子的身心健康和学习发展都有着不良影响。因此，家长需要有效引导沉迷于手机的孩子，帮助他们建立正确的手机使用习惯。
以下是一些家长实用技巧，帮助他们有效引导沉迷于手机的孩子：
1.作为榜样。家长首先要成为孩子正确手机使用的榜样。如果家长自己整天沉迷于手机，那么很难要求孩子不要沉迷于手机。因此，家长应该学会控制自己的手机使用，尤其是在孩子面前。
2.设立规则。家长可以和孩子一起制定手机使用的规则，例如规定在完成作业和课外活动后才能使用手机，限制每天的手机使用时间等。这样可以帮助孩子养成良好的手机使用习惯。
3.提供替代活动。家长可以鼓励孩子参加其他有益的活动，如读书、运动、绘画等，让孩子在手机之外找到乐趣和兴趣。
4.和孩子沟通。家长应该和孩子进行沟通，了解他们的手机使用情况和需求，帮助他们解决手机使用中的问题和困惑。
5.建立家庭时间。家长可以设立家庭时间，整个家庭一起参与活动，不使用手机。这样可以增进家庭成员之间的交流和互动，减少孩子沉迷于手机的机会。
总的来说，家长应该成为孩子正确手机使用的榜样，设立规则，提供替代活动，和孩子沟通，建立家庭时间，帮助孩子养成良好的手机使用习惯。这样可以有效引导沉迷于手机的孩子，帮助他们健康成长。