孩子整天沉迷于手机是现代社会中普遍存在的问题。为了引导孩子从手机中解脱出来并重拾生活乐趣，我们可以采取以下措施：
1.提供多样化的活动选择：为孩子提供各种各样的活动选择，例如体育运动、户外探险、艺术创作等。多样的活动可以激发孩子的兴趣，让他们更有动力离开手机。
2.亲自参与孩子的活动：作为家长，我们应该亲自参与孩子的活动。这不仅能够增强亲子关系，还能够鼓励孩子积极参与活动，并与他们分享快乐和成果。
3.创造无手机时间：设立家庭规则，明确规定每天的无手机时间。这段时间可以用来进行家庭活动、打闹玩乐，或者是读书、学习等有益的活动。尽量保持家庭成员一起参与，以增加互动和乐趣。
4.设置手机使用限制：与孩子协商并设定合理的手机使用时间和使用范围。限制手机使用时间可以帮助孩子更加明确自己应该如何合理利用时间，逐渐减少对手机的依赖。
5.提供其他娱乐选择：除了手机，可以给孩子提供其他娱乐选择，例如纸牌游戏、桌游、乐器等。与手机相比，这些活动更有趣味性和挑战性，并且可以培养孩子的创造力和沟通能力。
6.培养孩子的兴趣爱好：了解孩子的兴趣爱好，并鼓励他们深入发展。当孩子对某一项活动或领域感兴趣时，他们就会更有动力参与其中，逐渐减少对手机的依赖。
7.规划家庭时间：家庭时间是非常重要的，可以用来进行各种活动和交流。家庭成员之间的互动和交流可以让孩子感受到家庭的温暖和被关爱的重要性，从而减少对手机的依赖。
总之，解决孩子沉迷于手机的问题需要家庭成员的共同努力。通过提供多样化的活动选择、亲自参与孩子的活动、设置手机使用限制等方法，我们可以帮助孩子重拾生活乐趣，逐渐减少对手机的依赖。同时，培养孩子的兴趣爱好和加强家庭互动也是非常重要的，这样孩子就会有更多的选择，从而远离手机的困扰，享受多样化的生活乐趣。