初二沉迷手机是很多家长头痛的问题。手机带来的便利和娱乐成为了孩子们无法抗拒的诱惑，影响了他们的学习和生活。作为家长，应该采取适当的措施和技巧来帮助孩子克服手机沉迷问题。以下是六个有效的技巧：
1.设定合理的手机使用规定：制定一份明确的家规，规定孩子每天可以使用手机的时间和地点，例如只限在特定的时间段使用手机，或者只在学习完成之后才能使用手机。这样可以帮助孩子养成良好的手机使用习惯。
2.和孩子进行沟通：与孩子进行真诚的交流，了解他们为什么会沉迷手机。倾听他们的想法和困扰，并试图找到解决问题的办法。这种积极的沟通可以帮助孩子意识到手机沉迷的负面影响，并激发他们减少手机使用的自觉性。
3.寻找替代活动：鼓励孩子参与其他有意义的活动，例如读书、户外运动、绘画等。提供丰富的选择，让孩子有更多的选择，降低对手机的依赖。
4.搭建良好的学习环境：为孩子创造一个安静、舒适、无干扰的学习环境。确保有足够的光线和良好的空气流动，让孩子集中精力完成学习任务，降低使用手机的诱惑。
5.与老师合作：与孩子的老师进行交流，了解孩子在学校的手机使用情况。寻求老师的帮助，共同制定控制手机使用的策略，确保孩子在学习时间内不被手机分散注意力。
6.树立榜样：作为家长，要以身作则。自己要严格遵守手机使用规定，不要在孩子面前乱用手机。通过自己的行为引导孩子正确使用手机，树立良好的榜样。
总之，帮助初二孩子克服手机沉迷需要家长从多个方面下功夫，包括规定使用时间、沟通交流、提供替代活动、创造好的学习环境、与老师合作和树立榜样。通过这些技巧，家长可以更好地引导孩子正确使用手机，保持良好的学习和生活习惯。