孩子玩手机上瘾是许多家长头疼的问题，但是家长不必过于焦虑，因为有许多有效的方法可以帮助治疗这种情况。以下是专家建议和实用技巧，帮助家长解救孩子玩手机上瘾的问题。
专家建议
1.与孩子沟通：首先要与孩子进行沟通，了解他们为什么会对手机上瘾。可能是因为缺乏其他娱乐方式，或者是因为在学校或社交圈中感到不安或孤独。通过沟通，可以找到根本原因，并针对性地解决问题。
2.设立限制：家长可以为孩子设立合理的手机使用时间限制。比如规定每天只能使用手机一定的时间，或者只能在特定的时间段使用。这样可以让孩子逐渐减少对手机的依赖。
3.激发兴趣：鼓励孩子参加其他活动，例如运动、艺术或者社交活动。这样可以让孩子更加多样化地度过时间，减少对手机的依赖。
实用技巧
1.建立家庭规则：家长可以和孩子一起制定关于手机使用的家庭规则，让孩子参与其中，这样更容易让规则得到执行。
2.榜样示范：家长自己也要做出榜样，合理使用手机，让孩子看到家长对手机使用的态度，会对孩子产生积极的影响。
3.奖励机制：家长可以设置奖励机制，对孩子遵守手机使用规则进行奖励，这样可以激励孩子积极改变。
总之，孩子玩手机上瘾的问题并不可怕，只要家长能够采取合理的方法并与孩子共同努力，就能够有效治疗这种情况。希望以上专家建议和实用技巧可以帮助家长解救孩子玩手机上瘾的问题。