初中三年级是学生学业压力增加的阶段，很多孩子会出现厌学的心理。家长和老师要采取有效的策略帮助孩子消除厌学心理，引导他们成就非凡自我。
第一步，了解原因。家长和老师要先了解孩子厌学的原因，可能是学习压力过大、学习方法不正确、对某些科目不感兴趣等。只有了解了原因，才能有针对性地进行帮助。
第二步，积极沟通。家长和老师要与孩子进行积极的沟通，听取他们的想法和困扰，给予理解和支持。同时，要耐心地解释学习的重要性，激发孩子的学习动力。
第三步，调整学习方法。家长和老师可以帮助孩子调整学习方法，教会他们科学有效的学习技巧，使学习更加轻松有效。
第四步，树立目标。家长和老师应该与孩子一起制定学习目标，让孩子明确自己的学习方向和努力的方向，鼓励他们为目标努力奋斗。
第五步，注重奖励。在孩子取得进步和成绩时，家长和老师要及时给予肯定和奖励，激励孩子保持学习积极性。
最后，家长和老师要时刻关注孩子的心理状态，及时发现问题并进行调整和帮助。通过以上几步，帮助孩子消除厌学心理，引导他们成就非凡自我。同时，要让孩子明白，学习是为了更好地将来，努力学习是值得的。