孩子沉迷于手机已经成为了许多家长关注的一个问题。手机对孩子的吸引力是如此之大，以至于他们往往会将大部分的时间都花在手机上，而忽略了其他更有益的活动。为了帮助孩子不沉迷于手机，家长可以尝试以下几招：
1.设立手机使用规定：家长可以和孩子一起商定手机使用的规定，比如每天只能使用手机的特定时间段，或者禁止在特定的场合使用手机，比如在餐桌上或者在学习时。
2.提供多样化的兴趣爱好：家长可以鼓励孩子参与各种有益的活动，比如体育运动、艺术创作、音乐学习等，让孩子有更多的选择，从而减少他们对手机的依赖。
3.亲自做好榜样：家长自己也要正确使用手机，不要让孩子感觉到手机对你产生了过大的吸引力。家长可以减少在孩子面前使用手机的时间，多陪伴孩子进行各种活动。
4.和孩子进行沟通：家长可以和孩子进行深入的沟通，了解他们为什么对手机如此着迷，从而找到解决问题的方法。可以找到更有趣的方式来填补孩子心理上的空虚。
5.培养良好的自控能力：家长可以和孩子一起讨论如何正确使用手机，引导他们培养良好的自控能力，让他们明白手机只是生活的一部分，而不是生活的全部。
总之，要帮助孩子不沉迷于手机，家长需要花时间和精力去引导和教育孩子，给予他们更多的关爱和关注，让他们有更多的选择和更多的兴趣爱好，从而减少对手机的依赖。帮助孩子建立正确的价值观和自控能力是非常重要的，让他们明白手机只是生活的一小部分，而不是生活的全部。