在现如今的社会中，越来越多的孩子陷入了沉迷手机的困扰中，这不仅影响了他们的身心健康，也影响了他们未来的发展。为了帮助孩子摆脱手机上的沉迷，让他们成就非凡自我，我们可以采取以下的方法：
1.建立健康的家庭环境
家庭是孩子成长的起点，家庭环境对孩子的影响至关重要。父母可以树立良好的榜样，控制自己的手机使用时间，营造出一个有益身心健康的家庭环境。
2.培养孩子的兴趣爱好
鼓励孩子多参与体育、音乐、绘画等各种兴趣爱好的活动，让他们能够在多种活动中找到乐趣和兴趣点，而不是过度依赖手机来消磨时间。
3.限制手机使用时间
父母可以合理地限制孩子的手机使用时间，让他们能够适当地分配时间去学习、运动、社交等其他活动，而不是整天沉迷在手机上。
4.教育孩子正确的价值观
父母可以向孩子灌输正确的价值观念，让他们明白手机并不是生活的全部，生活中还有更多有意义的事情需要去追求。
5.增强自我管理能力
教导孩子如何正确管理自己的时间和行为，让他们学会自律和自控，而不是任由手机牵着鼻子走。
总的来说，帮助孩子摆脱手机的困扰，成就非凡自我需要家长的引导和关心，从家庭环境、兴趣爱好、限制使用时间、价值观教育等方面入手，让孩子能够远离手机的诱惑，拥有一个更加健康、积极的成长环境。帮助孩子健康成长，才是最重要的。