在当今社会，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。尤其是对于初中的孩子们来说，他们沉迷于手机游戏、社交媒体等，导致学习成绩下降，甚至影响了他们的身心健康。家长的引导和关注成为了重拾孩子自由的关键。
首先，家长需要意识到手机对孩子的影响。手机游戏和社交媒体的吸引力让孩子们无法自拔，长时间沉迷影响了他们的生活和学习。因此，家长应该和孩子进行沟通，让他们意识到手机的负面影响，并制定合理的手机使用规定。
其次，家长的引导和关注对于孩子的改变至关重要。家长可以鼓励孩子参加一些学习、体育、艺术等活动，丰富他们的课余生活，让他们逐渐减少手机使用的时间。同时，家长也要以身作则，控制自己的手机使用，给孩子树立一个良好的榜样。
最后，家长还可以利用一些科技工具来帮助孩子控制手机使用时间，比如设置家庭wifi的限时功能，安装一些监控软件等。这些方式可以有效地帮助孩子远离手机的诱惑，重拾他们的自由和健康生活。
总之，家长的引导和关注是帮助初中孩子摆脱手机沉迷的关键。通过引导孩子意识到手机的负面影响，鼓励他们参加多样化的活动，以及利用科技工具帮助他们控制使用时间，孩子们逐渐能够摆脱手机的束缚，重拾自由的生活。这不仅有助于他们更好地学习成长，也有利于他们的身心健康。