尊敬的家长们，大家好。
手机已经成为人们生活中不可缺少的一部分，特别是对孩子们来说，手机更是他们日常生活中必不可少的伙伴。然而，过度沉迷手机对孩子的身心健康危害极大，因此我们作为家长，有责任有效引导孩子远离手机沉迷。
首先，我们可以通过自身的行为来给孩子树立一个好榜样。要想引导孩子远离手机，家长们首先要做的就是自己要控制好自己的手机使用，不要让孩子看到父母整天对着手机。我们要以身作则，亲自示范健康的使用手机习惯，才能让孩子们从小学会正确对待手机。
其次，我们可以建立一些规矩和限制来帮助孩子更好地控制手机使用。比如限制孩子每天使用手机的时间，规定手机使用的场合和时间，这样可以帮助孩子树立正确的使用手机观念，避免沉迷其中。我们可以和孩子一起商量制定这些规矩和限制，让他们觉得自己参与了其中，更容易接受和遵守。
另外，我们也可以引导孩子们多参与一些有意义的活动，丰富他们的课外生活，让他们对手机失去兴趣。比如可以鼓励孩子参加体育、艺术、音乐等课外活动，帮助他们建立更多的兴趣爱好，让他们看到手机之外的丰富世界。
最后，我们也要时刻和孩子进行沟通，让他们意识到手机使用的影响和危害。我们要和孩子坦诚地交流，告诉他们手机过度使用的危害，让他们自己意识到问题的严重性，从而自觉控制好手机使用。
总之，家长们要以身作则，建立规矩和限制，引导孩子参与更多有意义的活动，以及和孩子进行有效沟通，才能帮助孩子远离手机沉迷。希望我们每个家长都能在孩子的成长过程中做出正确的引导，让他们拥有一个健康快乐的成长环境。
谢谢大家。