在当今社会，手机已经成为了孩子们日常生活中不可或缺的一部分。然而，过度沉迷手机对孩子的身心健康可能带来负面影响，例如影响学习效率、减少运动时间、增加沟通障碍等。因此，帮助孩子重拾真实世界的快乐成为了当务之急。
首先，父母可以从自身做起，做好自己的榜样。父母在孩子面前要注意自己使用手机的时间和方式，避免一边教育孩子戒掉手机一边却自己成了手机“奴隶”。父母可以设定一个“无手机时间”，在这段时间内与孩子一起做一些有意义的事情，例如散步、玩游戏、做手工等，以此激发孩子对现实世界的兴趣。
其次，父母可以和孩子一起制定一个合理的手机使用计划。比如规定在家庭作业完成之后才能使用手机，在晚饭后离开手机一段时间等。通过限制孩子使用手机的时间，可以帮助他们更好地管理自己的时间，更好地投入到现实世界中。
另外，父母也可以引导孩子参与一些户外活动，如户外运动、户外素描等。通过开展一些有趣的户外活动，可以让孩子在自然环境中释放自己，感受到大自然的美好，从而减少对手机的依赖。
最后，父母要多和孩子沟通，了解他们对手机的依赖程度和沉迷程度。在沟通的过程中，父母可以引导孩子认识到手机的消极影响，并帮助他们树立正确的手机使用观念，明白手机只是生活的一部分，而不是生活的全部。
总的来说，帮助孩子重拾真实世界的快乐是一个长期的过程，需要家长和孩子一起努力。通过合理引导和榜样示范，相信孩子们能够摆脱手机的束缚，享受到现实世界给他们带来的快乐。