孩子沉迷手机暴躁是许多家长面临的一个普遍问题。手机成瘾不仅影响了孩子的学习和生活，还会导致他们变得愤怒和暴躁。面对这种情况，家长们应该如何帮助孩子摆脱这个恶习呢？
首先，家长们应该明确告诉孩子手机的使用时间和使用方式。建议家长们设定一个合理的手机使用时间，例如每天12小时，而且最好限制在非学习时间使用。家长可以和孩子一起商议确定这个时间段，让孩子明白家长的限制是出于关心和照顾，而不是限制他们的自由。
其次，家长们可以引导孩子寻找其他的兴趣爱好或者课外活动。不要让手机成为孩子唯一的娱乐方式，可以鼓励他们参加体育活动、艺术班或者社交活动。这样不仅能够分散孩子对手机的注意力，还可以让他们结识更多的朋友，丰富自己的生活。
另外，家长们也可以自己做出榜样，减少自己使用手机的时间。孩子往往会模仿家长的行为，如果家长整天沉浸在手机里，孩子也难免会沉迷其中。所以，家长们应该自己成为孩子的榜样，控制自己的手机使用时间，与孩子一起度过更多的共同时光。
最后，家长们需要耐心和理解。孩子沉迷手机的原因可能是因为缺乏自我控制能力或者遇到了学习和生活的困难。家长应该多沟通，了解孩子的困惑和困难，给予他们支持和鼓励，帮助他们更好地适应和解决问题。
总之，帮助孩子摆脱手机沉迷需要家长们的关心、耐心和引导。通过合理的限制和引导，让孩子能够明白手机并不是生活的全部，培养他们更多的兴趣爱好，让他们拥有更丰富多彩的生活。