小孩沉迷于玩手机已成为许多家庭面临的一个问题。长时间的玩手机不仅影响了孩子的学习和生活，还可能对他们的健康产生负面影响。如何帮助小孩戒除玩手机的沉迷呢？一个行之有效的方法是培养健康的兴趣爱好。
首先，家长可以引导孩子发展体育运动的兴趣。参加体育活动不仅能够增强孩子的体质，还可以让他们摆脱长时间坐在电脑前的习惯。家长可以带孩子去体育场馆参加各种体育训练班，或者一起进行户外运动，如骑自行车、打篮球、游泳等，让孩子在运动中找到快乐。
其次，家长还可以鼓励孩子参与一些有益身心健康的兴趣爱好，比如学习音乐、绘画、手工制作等。这些活动不仅可以锻炼孩子的专注力和动手能力，还可以开阔他们的视野，培养出更多的兴趣爱好，让孩子在多样化的活动中度过美好的童年时光。
另外，家长还可以和孩子一起参加志愿者活动。参与志愿者活动可以帮助孩子建立正确的人生观和价值观，培养他们的责任感和社会意识，让他们在帮助他人的同时也感受到成就和快乐。
总之，培养健康的兴趣爱好是帮助孩子戒除玩手机沉迷的有效方法。家长应该密切关注孩子的兴趣，提供各种适合的活动，引导他们远离手机，让他们度过一个充实而有意义的童年。