当下，随着智能手机的普及，越来越多的小孩子沉迷于手机游戏或社交媒体，忽视了学习和生活中的其他重要事务。家长和老师们应该采取一些有效的应对和引导策略，帮助孩子们摆脱手机沉迷。
首先，家长和老师应该树立榜样，自己要有限制地使用手机，不要在孩子们面前沉迷于手机。其次，家长和老师可以跟孩子们进行沟通，了解他们沉迷手机的原因，帮助他们寻找其他能够满足需求的方式，比如阅读、运动、绘画等。
另外，家长和老师也可以制定一些规定，比如限制孩子使用手机的时间和场所，鼓励他们多参加课外活动和户外运动。同时，也可以给孩子们制定一些奖励和惩罚机制，让他们意识到沉迷手机所带来的负面影响。
此外，家长和老师也可以引导孩子们正确使用手机，比如教他们如何利用手机学习知识，参与有益的社交活动，而不是沉迷于无意义的游戏和社交媒体。这样不仅可以减少孩子们沉迷手机的时间，还能让他们更好地利用手机和网络资源。同时，也可以引导孩子们了解手机的不良影响，比如影响身体健康、影响学习和社交能力等，让他们自觉抵制手机诱惑。
总之，家长和老师应该采取一系列有效的应对和引导策略，帮助孩子们摆脱手机沉迷，让他们拥有健康的成长环境和良好的学习生活习惯。同时，也应该关注孩子们的心理健康，及时发现并帮助他们解决手机沉迷带来的问题。