在当今社会，越来越多的孩子沉迷于手机和电子产品，忽略了现实生活中的重要事物。这种现象不仅影响孩子的身心健康，也影响了他们的学习和社交能力。作为家长和老师，我们需要采取一些措施来引导孩子重拾现实生活，建立健康的生活态度。
首先，建立良好的家庭和学校环境是至关重要的。家长可以和孩子一起制定手机使用规则，限制他们的手机使用时间，鼓励他们参与家庭活动和户外运动。学校也可以组织一些有趣的课外活动，让孩子们能够在课余时间参与到更多的社交和学习活动中去。
其次，家长和老师应该做好自身的示范。孩子们往往会模仿成年人的行为，如果家长和老师自己也沉迷于手机和电子产品，那么很难要求孩子们做到控制手机使用。因此，家长和老师需要注意自己的手机使用行为，适当地减少手机使用时间，多和孩子们交流和互动。
另外，我们可以给孩子提供更多的替代选择，让他们能够在现实生活中找到乐趣。比如，可以鼓励孩子们多多参与体育活动，或者参与一些志愿活动，让他们能够结识更多的朋友，扩展自己的生活圈子。同时，家长也可以陪孩子们一起读书、玩游戏，让他们感受到现实生活的美好。
最后，需要跟孩子进行开诚布公的沟通。家长和老师可以跟孩子们讲述手机使用的负面影响，让他们了解到过度使用手机的危害，引导他们主动控制自己的手机使用行为。同时，也要倾听孩子的想法和感受，跟他们一起探讨如何更好地平衡现实生活和网络生活。
总之，引导孩子重拾现实生活需要家长和老师共同努力。通过建立良好的家庭和学校环境，做好示范，提供替代选择，并且进行有效沟通，我们可以帮助孩子们摆脱对手机的沉迷，享受健康的生活方式。