尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的主题是关于沉迷手机以及如何让孩子远离手游依赖的问题。近年来，随着智能手机的普及，沉迷手机成为了一个严重影响孩子身心健康的问题。我希望通过这次演讲，和大家共同探讨这个问题，并提出一些解决方案。
让我们来了解一下沉迷手机对孩子的影响。沉迷手机会导致孩子学习成绩下降，影响社交能力，甚至严重的影响他们的身体健康。当孩子过多地沉迷于手机游戏时，他们往往忽略了学习和交流，甚至忽视了家庭和朋友的存在。这不仅影响到他们的学业和生活，还会导致他们与人沟通的能力下降，长期下去，甚至产生孤僻、自闭等问题。长时间使用手机还会对孩子的眼睛造成损害，并引发睡眠不足等一系列健康问题。
那么，我们应该怎样引导孩子远离手机游戏的依赖呢？一方面，家长需要树立正确的观念，并树立一个良好的家庭环境。家长自身就要做到不沉迷手机，不在孩子面前过多使用手机。家长要以身作则，给孩子一个正确的行为规范。家长需要合理控制孩子使用手机的时间。在学习期间、晚上睡觉前等关键时刻，可以限制孩子使用手机的时间或将手机收起来，以减少他们沉迷手机游戏的机会。家长可以和孩子一起制定一些规定，如每天只能使用手机一定的时间，并且要确保孩子遵守。
另一方面，学校和教师也需要承担起责任，帮助学生远离手机游戏的依赖。学校可以开展一些丰富多样的课外活动，如体育运动、绘画、音乐等，以吸引学生参与其中。学校可以开展一些关于沉迷手机的教育活动，向学生宣传手机游戏的危害，并引导学生合理使用手机。教师也可以利用课堂时间，进行讨论和交流，以激发学生对学习的兴趣，减少他们沉迷手机游戏的机会。
孩子们需要自己认识到沉迷手机游戏的危害，并主动做出改变。他们可以寻找其他的兴趣爱好，如读书、运动等，来替代过多使用手机的时间。他们可以和家长、朋友一起制定规定，共同监督和支持彼此。孩子们也要学会正确利用手机，如使用一些学习类或有益的应用程序，而不是沉溺于游戏中。
沉迷手机游戏已经成为了一个严重影响孩子身心健康的问题，我们需要采取一系列措施，来引导孩子远离此依赖。家长、学校和孩子们本身都需要合力，树立正确的观念，创造良好的环境，才能共同打造一个健康快乐的成长空间。
谢谢大家！