老公出轨了，我不想让他碰我了，该怎么办？
人生之中，婚姻是一种承诺和契约，是两个人共同走过岁月的约定。有时我们会面临无法预料的变故，比如伴侣的出轨。当老公不忠，我深受伤害，心灵受创，再也无法原谅他的背叛。这一伤痕让我产生了一种冲动，不想被负心人碰触，痛苦纠结之中，我该何去何从？
当面临老公出轨的事实时，我们需要给自己时间和空间来接受和处理这一打击。情绪的宣泄、理性的思考和冷静的观察都是非常重要的。在这个阶段，我决定暂时保持距离，避免与他亲密接触。
与其让自己沉浸在痛苦中挣扎，不如积极寻求帮助和支持。将内心的困惑和苦闷与亲密的朋友或家人分享，他们会给予你宝贵的意见和支持。聆听他人的声音，或许能够给你新的思路和启示。
与老公进行真诚的对话也是重要的一步。不管是寻求解决问题的方案还是表达自己的感受，沟通都是不可或缺的环节。直面问题，对话中诚实表达我们的内心痛苦和对未来的担忧，与老公共同探讨问题的根源和解决方法，或许能从根本上改变现状。
要理解心理创伤需要时间的愈合。在一个被背叛的婚姻中，重建信任是一项困难而漫长的过程。逐渐恢复对伴侣的信任需要相互的努力和忍耐。在这个过程中，理性分析自己的内心感受，寻找问题的解决方案，并坚持自己的底线和原则是至关重要的。
另一方面，我们也要学会照顾自己的身心健康。找到放松和安抚自己的方法，例如运动、阅读、艺术创作或者沉浸于自己热爱的事物中。保持积极的生活态度，培养自己的独立性，也能为重建自信和独立思考提供动力。
当我们尝试了各种方法后，如果发现无法再恢复原有的感情或是找不到解决问题的途径，那么离婚也是一个选择。毕竟，幸福是我们每个人应该追求的权利，而一个背叛的婚姻未必能带给我们幸福和满足。
总结而言，当老公出轨后，我们可以采取的一些措施包括：给自己时间和空间来处理情绪、寻求支持和建议、与老公进行真诚的沟通、理解心理创伤需要时间的愈合、关注个人的身心健康、并考虑离婚这样的选择。无论如何，记住，我们每个人都值得拥有幸福和尊严的婚姻。