当发现老公外遇时，许多妻子会面临巨大的心理压力和情感困扰。这种情况下，正确的处理方式至关重要，既能够保护自己的心理健康，也有可能重建婚姻关系。以下是一些处理发现老公外遇问题的建议，供大家参考。
面对发现老公外遇的事实，妻子要冷静下来，尽量控制自己的情绪。情绪失控只会使得问题变得更加复杂，无法有效解决。适当地倾诉心声可以缓解一部分压力，但要避免过度哭闹或恶言相向的行为。
妻子需要与老公进行坦诚的对话。在冷静下来后，选择一个适当的时机，与老公沟通感受和发现真相的过程。在对话中应保持理智，并表达自己的关心、痛苦和希望。也要倾听老公的解释，给予对方表达自己的机会。这种对话建立在平等和尊重的基础上，有助于双方理解对方的内心世界，并为问题的解决奠定基础。
妻子需要理性思考，审视婚姻中的问题。外遇往往是婚姻中存在问题的一种表现，不仅仅是单方面的责任。婚后生活的压力、沟通不畅、习惯性冷漠等因素都可能导致夫妻关系疏远。因此，妻子应该全面考虑婚姻中的问题，尝试寻找解决方案。如果自己有不足之处，应该勇于改正并提升自己的魅力。
第四，妻子要考虑寻求专业帮助。面对婚姻危机，咨询师或心理学家可以提供理性的建议和指导。他们会倾听双方的意见，分析问题的本质，并为解决问题提供可行的建议。借助专业帮助，妻子可以更好地了解自己的需求和期望，同时也有助于改善夫妻之间的沟通和理解。
第五，要正确处理自己的情绪。妻子在面对外遇事实时，可能会经历愤怒、伤心、自责等各种情绪。要积极寻找情绪的出口，可以通过和亲友聊天、参加兴趣爱好、适当锻炼等方式来缓解情绪的困扰。也要学会释放对过去的恨意和怨恨，为自己和双方的未来创造积极的心态。
妻子要认真考虑是否愿意继续维持这段婚姻。不管选择离婚还是继续努力重建，都需要深思熟虑。这是一个关于自己幸福的抉择，需要权衡婚姻中的各种因素和实际情况。无论选择何种方式，都应该为自己设定合理的期望和目标，并为未来的路做好准备。
在发现老公外遇的问题上，妻子首先要冷静处理自己的情绪，并勇敢地面对问题。通过与老公的坦诚对话，理性思考婚姻中存在的问题，寻求专业的帮助以及正确处理自己的情绪，都是处理这一问题的关键环节。最终，妻子要根据自己的真实感受和实际情况做出决策，为自己和婚姻的未来做出积极的努力。