老公出轨，我该如何与他谈谈？
1. 面对老公出轨的事实，我内心十分痛苦和困惑，但同时也决定与他坐下来倾诉心声，寻求解决问题的方法。
2. 发现出轨的迹象：过去几个月，我开始察觉到老公有些异常，比如常常不在家、手机刻意保护、回答问题犹豫不决等等。这些迹象让我怀疑他是否出轨。
3. 面对心理阴影：老公出轨对我来说是一次巨大的心理打击，我感到自尊心受到伤害，也开始自责，甚至怀疑自己是否做得不够好。我理解这是一个人的选择，不能完全归咎于我的不足。
4. 寻找内心平静：在得知出轨事实之后，我的内心充满了愤怒、痛苦和绝望。我意识到，为了保护自己的心灵健康，我需要在谈话之前冷静下来，找到一种平静自己的方式。
5. 预备话题和情绪：在和老公谈话之前，我决定制定一些谈话的重点和目标。例如，我想知道他背叛我的原因，我们是否还有挽回的可能性，以及我们是否需要寻求专业帮助等。我也要控制好自己的情绪，确保在谈话时保持冷静和理性。
6. 沟通的重要性：在谈话中，我要强调沟通的重要性。我会告诉老公，只有通过坦诚的对话才能找到解决问题的方法。我也会表达我的感受和需求，同时鼓励他也做同样的事情。
7. 倾听对方的解释：在谈话中，我要试着倾听老公出轨的解释。可能会涉及到他的不满、沟通问题或其他原因。虽然我可能无法完全接受他的解释，但至少我给了他表达的机会。
8. 寻求专业帮助：如果我觉得我们无法自行解决问题，我会提议寻求专业帮助，比如夫妻治疗师。专业人士可以提供更加客观和中立的建议，帮助我们找到共同的解决方案。
9. 坚持自我尊重：无论和老公谈话的结果如何，我要坚持保护和尊重自己。如果他不愿意面对问题或改变，我需要考虑是否继续与他在一起。
10. 老公出轨对我来说是一场噩梦，但我相信通过真诚的对话和适当的行动，我们可以找到解决问题的方法，要么挽回婚姻，要么寻找新的方向。无论结果如何，我会坚守自己的尊严和幸福。