对付老公出轨的办法，老公出轨了，怎么办？
一、拒绝自责与自卑，重塑自信
当老公出轨时，很容易陷入自责与自卑的情绪中。我们要明白，出轨并非是由于我们的不足，而是老公自身的问题。因此，首要的办法是拒绝自责，不要让出轨事件影响到自己的自尊和自信。要相信自己的魅力，积极塑造自己的形象，提升自己的内外在魅力，重新找回自己的自信与价值感。
二、坦诚沟通，了解问题根源
在面对老公出轨的情况下，积极面对并进行坦诚的沟通，了解问题的根源是至关重要的。通过和老公的坦诚交流，可以了解到他出轨的真实原因，是否是个别原因导致，还是婚姻出现了隐患。通过了解问题根源，可以有针对性地进行问题解决，从而重新建立起健康的婚姻关系。
三、尊重自己的决定，考虑是否继续婚姻
当发现老公出轨后，我们需要冷静思考是否还愿意继续婚姻关系。如果老公对出轨行为没有真诚的悔过态度，或者多次出轨已经严重伤害了婚姻的信任基石，我们有权做出适合自己的决定。婚姻不应该成为追逐一个背叛者的负担，我们需要尊重自己的决定，为自己的未来考虑。
四、建立家庭治理机制，重建婚姻信任
如果我们决定继续婚姻，那么我们需要共同努力，建立家庭治理机制，重建婚姻的信任。这包括共同制定家庭规则、建立婚姻沟通平台、加强互相理解和支持等方面。通过透明、坦诚的沟通，慢慢恢复婚姻中的信任，从而逐渐修复婚姻的破裂。
五、倾述情感，寻求专业帮助
面对老公出轨的伤害，我们需要释放内心的情感。倾述情感可以帮助我们缓解心理上的压力，获得心理上的安慰。而寻求专业帮助，如婚姻心理咨询师的指导，可以帮助我们更好地处理婚姻中的困境。专业帮助可以提供客观、中立的意见与建议，让我们更好地应对婚姻危机。
六、关注个人成长与幸福
即使在面对老公出轨的伤害中，我们也不能忽视自己的个人成长与幸福。继续关注自己的事业、兴趣爱好，与朋友、家人保持良好的关系，提升自己的生活质量和幸福感。个人的成长与幸福是自我修复的重要组成部分，也是重塑婚姻的基础。
老公出轨是一件痛苦而令人心碎的事情，但我们可以采取一系列的办法来应对。拒绝自责与自卑，重塑自信；坦诚沟通，了解问题根源；尊重自己的决定，考虑是否继续婚姻；建立家庭治理机制，重建婚姻信任；倾述情感，寻求专业帮助；关注个人成长与幸福。通过这些努力，我们可以摆脱困境，重新找到幸福与快乐。