当我们的情人提出分手时，我们往往会感到沮丧、无助和绝望。然而，如果我们真的想挽回这段感情，我们需要采取积极的行动，而不是放弃或者绝望。以下是一些关于情人分手后如何挽回的建议：
第一步，接受分手。虽然分手是一件痛苦的事情，但是我们需要接受这个事实，而不是试图去否认或者逃避。接受分手并不是放弃挽回的机会，而是为了更好地思考和计划挽回的步骤和方法。
第二步，保持冷静。当我们的情人提出分手时，我们可能会感到情绪激动或者惊慌失措。然而，我们需要保持冷静和理智，不要做出过激的行为或者言辞，因为这样可能会进一步加剧情况。我们需要认真思考分手的原因，以及我们是否真的想挽回这段感情。
第三步，分析分手的原因。分手的原因可能是多种多样的，包括沟通不畅、性格不合、外部环境等等。我们需要认真分析分手的原因，找出其中的问题，并思考如何解决这些问题。我们也需要认真思考自己的问题，例如自己是否够体贴、是否够关心对方等等。
第四步，改变自己。如果分手的原因是由于我们自己的问题导致的，那么我们需要积极地改变自己，提升自己的素质和能力。我们可以通过学习沟通技巧、关心对方、增强自己的情商等方法来改变自己。当我们积极地改变自己时，我们也会发现自己变得更加自信和有吸引力。
第五步，重建联系。如果我们想挽回情人，我们需要重新建立联系。我们可以通过短信、电话或者面对面的方式与对方联系，表达自己的感受和想法。然而，在重新建立联系时，我们需要避免出现太过强烈或者烦人的行为，以免让对方感到不舒服或者厌烦。
第六步，谈论问题。当我们重新建立联系时，我们需要谈论分手的原因和解决问题的方法。我们需要听取对方的想法和感受，认真地考虑对方的建议，并尝试寻找解决问题的最佳方法。