发现老公外遇该怎么办，老公外遇了怎么办？
在婚姻中，外遇是一个让人十分痛苦和困惑的问题。如果你发现你的老公有了外遇，你可能会感到心痛、愤怒和失望。但是，面对这个情况，你需要冷静下来，思考如何处理这个问题，并且保护自己的利益。下面将介绍一些可以采取的措施和建议。
第一步：冷静思考
当你发现老公外遇时，最重要的是要保持冷静和镇定。不要让情绪控制你的行动，否则可能会做出错误的决定。你需要在头脑清醒的状态下思考如何处理这个问题，以及如何保护自己的利益。
第二步：收集证据
在采取行动之前，你需要确保有足够的证据证明你的老公外遇的事实。这些证据可以是短信、聊天记录、照片或其他可信的证据。收集证据的目的是为了让你有充分的把握来处理这个问题。
第三步：对话和面对
一旦你确信老公有了外遇，你需要和他进行对话。在对话过程中，你需要坦诚地表达你的感受，并且要求他诚实地告诉你事实的真相。这个对话可能会非常困难和痛苦，但是它是解决问题的第一步。你可以向他表达你的痛苦和失望，让他了解到他的外遇对你造成的伤害。
第四步：考虑后果和选择
在对话和面对之后，你需要考虑你的婚姻和未来的走向。你需要问自己是否可以原谅他，并且是否能够继续与他共度余生。这是一个非常个人的决定，只有你自己能够在内心深处找到答案。你可以考虑婚姻咨询或者与律师商讨离婚等选择。
第五步：寻求支持和帮助
面对老公外遇的痛苦和困惑，你需要有人来支持和帮助你。你可以向亲友倾诉你的痛苦，他们可能会给你一些中肯的建议。你也可以寻求专业的心理咨询来帮助你处理情绪和思绪。不要忽视自己的感受，积极地寻求支持和帮助是非常重要的。
当你发现老公有了外遇时，你需要冷静思考、收集证据、对话和面对、考虑后果和选择，以及寻求支持和帮助。每个人的情况都是不同的，你需要根据自己的实际情况来决定下一步的行动。无论何时何地，保护自己的利益和幸福都是最重要的。