不要让自己在一段关系中变成一个“怨妇”，更不要把自己变成这个男人的“小三”、“老太婆”学会享受当下和重新创造机会是让彼此相爱到最后，最重要的事情但是大部分人都没有意识到，在感情中要学会独立和思考。想要彻底解决问题，就需要学会改变自己，同时提高自己对爱情的热情率与专注度、建立清晰认知、控制好情绪变化、控制住自身情绪并有效解决矛盾等。
一、改变自我有人说：“没有改不了的仇，只有改不了的爱”；“没有关系”、“我也不想让她再生气”等等这些看似很“老套”的话，其实都是在说女生女生的感情中总是在寻求一种“安全感”，不管是否喜欢你，她都想要“得到”你。
当你有了足够多的自信，那么无论对方做出什么样的反应，你都会有勇气相信对方、接纳对方当对方接受了你并且接纳了你之后，也就不会对你产生厌恶了即使对方对你提出了分手、做了挽回行为依然抱有敌意和不满，但是因为你并没有彻底放弃对感情的渴望、以及对爱情的热情，所以也不需要过于焦虑了。
二、建立清晰认知爱情并不是你一个人的事，而是两个人共同努力去经营的结果当我们把一段感情当作事业去经营，结果往往会出现很多不同的结果，比如：两个人都不想努力工作，或者彼此都认为自己是生活的主人、生活是自己的使命等。
这时候双方之间就出现了矛盾和分歧！而想要及时的解决矛盾和分歧更是需要两个人互相去付出、一起去努力去经营两个人才能拥有更好的爱情关系！如果你连一个良好的心态都做不到，那么挽回又有什么意义呢？当然只是一个良好心态而已！
三、控制好情绪变化分手后的前任会把你当成是一个“敌人”看待所以要做好应对方式千万不要对前任说“那我爱你”或者“我很好”这样简单的话因为前任是希望被理解和被珍惜的，所以一旦她知道你不懂她/他的想法，对你的负面情绪将不会停止爆发。
两个人相处时，难免会有一些矛盾发生，但是解决矛盾最有效的方法就是保持情绪稳定即使是吵架也不要将所有问题都推到对方身上因为当你把自身情绪释放出来时，才能真正的明白彼此的关系以及为什么会发生矛盾然后用合理平和的方式去解决问题。
四、保持新鲜感爱情是一个经久不衰的话题，也是一个充满“新鲜感”的话题爱情应该是一种快乐而不是一种痛苦的过程，恋爱是两个人之间一种相互享受、相互理解的过程每个人都希望得到一段长久的感情，这并不意味着你要完全依靠对方，而是在适当的时候适当地让自己变得“有趣”起来。
当然，你需要不断地制造一些有趣的小惊喜在这个过程中你需要找到一个让你们彼此能够“更深入”地交流互动、增进感情的机会在这过程里你会发现很多新的事情、发现很多你们都没发现甚至你从未察觉到的“小惊喜”，但其实这一切都是你们对彼此关系的改变而带来的。