挽回前任说的话，只看这一篇就够了

1.亲爱的，最近想了很久，晚上总翻来覆去，夜不能寐。

这是一个简单的开场白，因为在恢复的过程中，你不能直接说你在做什么，你想我吗，你按时吃饭吗，因为这种直接的关心会让对方感到压力。如果对方已经几天甚至一两周没和你说话了，这个时候直接和对方聊天就不太合适了，所以加上这句开场白，让对方知道你和他的交流不是心血来潮而是经过深思熟虑的。

2.我们经历的一切都像电影一样在我脑海里回放。

这句话会让对方代入场景。我们在看电视剧的时候会发现，男女主在回想某件事的时候，会像放电影一样在脑子里回放发生过的事情，所以这句话的代入感更强，这样就方便把对方剪成这样的场景。

3.从我们相识、相知、相恋、吵架到最后分手，我记忆深刻。

说这句话的好处是，当你们分手的时候，他的印象其实停留在发生在你身上的不好的事情上，比如你们之间的争吵，分手时你做的纠结的事情。当对方的心思停留在这些事情上的时候，你会发现很难挽回对方。所以，这个时候，我们需要尽力唤起对方对你好的一面的回忆，也就是你们相识、相知、相爱的过程。这就是为什么第二句和第三句一起用效果更好的原因。但这些甜蜜的瞬间和回忆，你无法直接告诉对方。有的女生在挽回的时候，会问对方：为什么你现在这么没心没肺，不给你机会？你不记得我们经历了什么吗？这样直接的表达只会让对方更加焦虑，甚至想要回避。

4.其实我觉得我们之间最大的问题是，在相处的过程中，我经常站在自己的角度考虑，我觉得这是体谅你，其实只是用自己的想法强加给你。

你要明白，冲突不完全是你的问题，你只是简单的说：我错了，我会改，希望你给我机会，对方会觉得既然错在你，我离开你是对的。刚开始男生可能会对离开你有一点愧疚，但是既然你觉得离开都是你的错，那么对方离开的时候也会更安心。所以在这里我帮你偷一个概念叫做“我们之间最大的问题”，因为分手是你错了，对方其实多多少少都有错！俗话说得好，要两只手才能发出声音，所以这种表达方式有利于平衡你们的关系，并暗示对方要反省自己。想想看，如果你只是在挽回对方的过程中承认了自己的错误，那么即使挽回了，在你们以后的关系中也会很麻烦，因为你必须做好你认错时所做的一切问题和保证。只要有一天你放松了，你不去做，对方还是会离开你，而你在维持这段关系的时候，会很被动，很累。

其实这也是为什么当你们之间发生矛盾的时候，你道歉，求饶，做个保证就能有效，但是这个时候，无论你说什么，对方都不相信。其实是因为你没有兑现之前的承诺，对方对你失去了信任，所以你会发现这个方法行不通。