当面对婚姻中的出轨事件并最终选择离婚时，作为受害方的一方，我们将面临许多情感和心理上的挑战。处理这个事实可能是一个漫长而复杂的过程，但以下几个步骤和建议可能有助于我们面对和应对这种困境。
我们需要允许自己表达情感。不管是愤怒、失望、心碎还是无助，这些情感都是正常的反应。我们可以找个安静的地方，让自己的情感得到释放。可以通过写日记、发发牢骚或者哭泣来纾解内心的痛苦。确保我们所感受到的情感得到适当的表达是非常重要的。
我们需要寻求支持。当我们面对这样的困境时，我们可能会感到孤独和心灵上的饥渴。与亲密的朋友、家人或者心理咨询师谈谈，分享我们的痛苦、困惑和情感变化。他们可以给予我们建议、支持和理解，帮助我们度过这个艰难的时刻。
我们也需要给自己一些时间。处理婚姻出轨和离婚的事实需要时间来适应和疗愈。对于许多人来说，这是一个重塑自己的身份和重建生活的过程。重要的是要给自己一些空间和时间，不要急于去解决所有问题。
在此过程中，我们需要集中精力关注自身的需求和目标。这个时候，我们需要重新审视自己的价值观、兴趣和梦想。我们可以制定一些实际可行的目标，比如学习一门新的技能，培养兴趣爱好，或者寻找一份有意义的工作。通过专注于个人成长和发展，我们可以逐渐恢复自信和独立，为未来做好准备。
建立健康的生活方式也是非常重要的。有规律的饮食、足够的睡眠和适度的运动可以帮助我们保持身心健康。我们还可以尝试一些放松的活动，比如瑜伽、冥想或者艺术创作，来减轻压力和焦虑。
我们需要学会宽容和原谅。尽管面对出轨事件会让我们感到愤怒和背叛，但持怀有怨恨和仇恨的心态只会让我们陷入痛苦的循环中。学会宽容和原谅不是为了对错误行为无动于衷，而是为了自己能够释放内心的痛苦，重新获得内心的自由和平静。
当我们面临婚姻中的出轨事件并选择离婚时，处理这个事实需要时间和努力。通过允许表达情感、寻求支持、给予自己时间、关注自身需求和目标、建立健康生活方式以及学会宽容和原谅，我们可以逐渐度过这段困难的时光。最终，我们可以从中获得成长和启示，重新找到自己的幸福和自由。